Sering merasa lelah padahal baru belajar 30 menit? Mungkin otak Anda butuh manajemen waktu yang lebih baik. Cobalah Teknik Pomodoro yang sudah terbukti membantu ribuan orang menjadi lebih produktif.
Bagaimana Cara Kerjanya?
Sistem ini membagi waktu kerja menjadi interval pendek agar otak tetap segar:
- Pilih satu tugas (misal: Menulis Bab 1).
- Atur timer selama 25 menit dan fokus penuh tanpa HP.
- Istirahat selama 5 menit setelah timer bunyi.
- Setelah 4 kali siklus, ambil istirahat panjang (15-30 menit).
Manfaat: Menghindari kelelahan mental (burnout) dan melatih konsentrasi dalam durasi yang terukur.